全球功能性益生菌之父許清祥博士的最新力作！教你善用「沒有傷害的藥：益生菌」，天底下沒有不生病的人，很多人吃藥吃到恐慌，擔心副作用伴隨而來，常用乞求的口吻問：「醫生，這樣吃藥要吃到什麼時候？」、「有沒有可以替代藥物的療法？」而我也知道對於過敏性疾病來說，沒有一種藥可以根治，只是緩解和壓制。不想吃藥，又不敢不吃藥的無奈，不僅是病患的悲哀，也是一個醫者的痛。身為一個醫生，解決這個棘手的問題，是我責無旁貸的使命。現代醫學之父希波克拉底斯曾經訓誡他的門生：「首先，不要造成傷害，其次，尊重自然的痊癒力量。」因此在我大半的醫學研究生涯，我都在尋找一種對人體沒有傷害的藥，能夠激發人體的自癒能力，有效治療疾病，又不會產生不良的副作用。——摘自本書〈前言〉本書是被日本人喻為「Dr. Probiotics」（益生菌先生）的許清祥醫師，行醫二十年的最新經典力作。許醫師透過這本書，聚焦在中西醫的整合，中醫現代化以及尋找天然無傷害的治療藥物。西方醫學使用的化學藥物，由於必須經過肝腎代謝，多少會對肝腎造成負擔，常引起疑慮。多年來許清祥醫師一直希望尋找一種沒有天然沒有傷害的藥物，使醫生或病人在治療時減輕身體與心理的負擔。經過多年的探尋，許醫師提出功能性益生菌的概念，這種有生命的藥，能夠直接與我們的免疫系統互動，有效調節生理功能，同時又不會進入人體血液中，引起副作用。經過長期的臨床觀察，效果讓病患及醫生都感到滿意。這種「益生菌療法」引起國際醫學界的矚目與肯定，在台灣也有很多人經由此種療法，擺脫化學藥物的長期困擾，重新開啟美好的人生與生命品質，提供了社會大眾另一種選擇。
作者簡介
許清祥 博士
曾任
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植物胰島素(Phyto-Insulin)
針對糖尿病而研發的植物胰島素(Phyto-Insulin)，對於包括第一、二型糖尿病的血糖控制成效卓越，並且可有效改善糖尿病症狀包括口渴、饑餓、頻尿、疲勞、腰痠、消瘦、腿無力。其降糖成分為萃取自葫蘆科植物所獲得的功效成分-cucurbutanoid，是經過疾病預防控制中心進行60位患者的臨床實驗研究，證實降血糖有效率達73.33%。另一成份為Corosolic Acid；萃取來自菲律賓的古老植物-Lagerstroemia Speciosa，經研究證實可有效將血中葡萄糖運送到身體細胞中加以利用，因此能平衡血糖值並促進胰島素正常運作。臨床試驗已顯示，Corosolic Acid對於糖尿病患者血糖平衡功效顯著，持續4-8週每日服用，血糖值有效降低5-30%。
比啶甲酸鉻(Chromium Picolinate)
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現代人追求提升免疫力的妙方不遺餘力，所謂提升免疫力，目的就是要降低發生感染及腫瘤的可能性。其實每個人體內都潛在著腫瘤因子，若是免疫力低弱，腫瘤因子便會戰勝免疫機制，使人體長出腫瘤，若是免疫力提升，免疫機能戰勝腫瘤基因，人體就能獲得健康。
人體三大防疫管道
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近日早晚溫差大，感冒人數有增加的趨勢，近日有許多人出現惡心、嘔吐、腹瀉、脹氣等症狀，小心是腸胃型感冒。
所謂「腸胃型感冒」是指病毒性的腸胃炎造成腸胃的不舒服，會肚子痛、嘔吐及發燒的症狀，除非是年紀大或是小嬰兒，以及有呼吸道疾病，或者是免疫功能不全的患者，不然腸胃道感冒通常持續1-2天就會好轉。
這時候應該多補充水分，可以以一比一的比例，以水稀釋運動飲料來喝，假如剛吐過，至少禁食4個小時，為了使抽筋過的胃有時間恢復排空的機會，如果繼續進食，可能會引起另一次的胃痙攣。
禁止食用乳製品和刺激性食物，最好以清淡及少量多餐為原則，同時補充大量的益生菌來改善腸胃道的細菌生態，當身體的好菌增加時可以幫助排除壞菌，提高腸胃道的免疫力。尤其是因為病毒性而引起的腸胃炎有幫助改善的效果。但是當症狀持續好幾天，最好趕快就醫。
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「吃
這個也癢、吃那個也癢」，這可不只是一句讓人會心一笑的廣告詞而已。事實上，隨著生活環境與飲食習慣的改變，擁有食物過敏困擾的人口逐年增加，年齡層也有
下降趨勢。過去也許你自認沒有家族遺傳，就能安全過關的食物過敏，現在可能是你、家人、甚至小孩都可能遇到的問題，因為沒有人能夠拍胸脯保證，哪天，你不
會有食物過敏的問題。
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前文有提到利用黑木耳+乳酸菌來減重
將作用機轉與大家分享
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「虛不受補」在臨床上越來越常見，這類病人最常見的現象是身體抵抗力差，生理機能下降，自律神經失調，一吃稍補益的藥物就會口亁舌躁，心悸失眠或是頭暈腹瀉，也有些人會將這種體質，稱為「虛熱體質」。其實這些問題的主因是出在腸胃道，由於腸胃道的功能不良，不僅造成營養或藥物吸收的困難，甚至產生種種免疫性疾病，例如過敏等問題，這就是「虛不受補」的原因。
腸胃道是大家所熟知的消化器官，殊不知它也是人體最大的免疫器官，由於腸胃道是人體接觸各種食物與微生物的場所，因此它充滿了淋巴組織，以處理複雜的免疫反應，因此健康的腸胃道正是免疫力提升的基石。為什麼現代人腸胃道健康會亮起紅燈?其實是因為我們飲食習慣的改變。
現代人的飲食習慣與我們的祖先有極大的差異，首先是食量的增加，在古代游牧或農耕生活時期，食物來源並不充足，也許一天只能吃上一餐或兩餐，而現在一天三餐不算多，還得加上宵夜點心，使腸胃道的負擔增加了。其次是熟食，火是人類相當偉大的發明，它減少食物被細菌污染的機會，然而過度熟食也造成食物中酵素的破壞，使食物不容易被消化，增加腸胃道腺體，例如胰臟的工作負荷，胰臟必須努力工作，製造消化酵素，然而仍無法避免未消化的食物殘留於腸道中，而被微生物所利用，造成壞菌的增生蛋白質攝取量過多，也是造成菌叢生態不平衡的原因。植物性食物中含大量膳食纖維，能吸附腸內菌，而將它排出體外。但是現代人飲食中蔬食減少，而蛋白質攝取量大增，導致壞菌大量增生。因此現代人常常有大便惡臭，容易脹氣、放屁等症狀，大量的壞菌會造成腸胃道長期慢性發炎，破壞腸胃道屏障的完整性而誘發過敏免疫反應，影響腸胃道對藥物的代謝與營養的吸收。大量壞菌也會產生毒素，囤積過久，容易造成身體的病變。因此虛不受補的人必須從調整腸胃著手，如果腸胃健康了，自然就能吸收利用補湯裡的養分與藥效。
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看到標題大家別嚇一跳
海海跟綺綺服用益立敏(預防過敏體質)已經一年多
很幸運的
目前均無過敏症狀的產生
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〔記者洪素卿／台北報導〕優酪乳常標榜喝了「健康多一些、負擔少一些」，不過研究發現，習慣喝優酪乳的族群，肥胖風險為一般人的一點二五倍，可能比一般含糖飲料的肥胖風險還要高！
風險是一點二五倍
至於那些人比較常喝含糖飲料或優酪乳呢？研究則發現，男性有將近八成（七十八．二％）每個星期超過一罐含糖飲料、女性則有將近一半（四十八．五％）每週至少喝一瓶發酵乳。
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（中央社記者黃彥瑜新竹市一日電）行政院衛生署新竹醫院小兒科醫師張寶玲表示，近年來，台灣地區的小兒過敏疾病已逐漸上升。她建議懷孕婦女除了避免常見的吸入性過敏原及食入性過敏原，也可從居家環境改善、餵食母奶、產前服用益生菌及多攝取小型深海魚類等方面來降低過敏病發作的機會和嚴重度。
張寶玲表示，台灣地區的小兒過敏疾病逐漸上升，支氣管氣喘發生率從二十年前的百分之一點三左右迅速上升至百分之十點五；過敏性鼻炎更從百分之七點八升到百分之三十三點五，異位性皮膚炎也增加了四倍之多，值得國人注意。
張寶玲說，過敏疾病是一種慢性發炎反應，醫學界已經證實，懷孕婦女若來自有兩個以上過敏病患的高過敏家庭，若能從懷孕的第四個月就開始避免接觸家族內過敏的過敏原，包括禁食家族中已被證實會造成過敏的食物，減少接觸塵蹣、貓狗等有毛動物、香菸，並且於新生兒出生後六到九個月，從事居家環境的改善、餵食母奶、產前服用益生菌，並多攝取小型深海魚類，則可顯著地降低過敏病發作的機會和嚴重度。
她說，居家環境改善方面，建議家中不要有人抽菸及燒香、不要養貓狗等寵物，不要有絨毛玩具及潮濕的環境，並要注意清潔以隔絕過敏原；家中最好適量使用空氣清靜機與除濕機以保持清潔，使用的空氣清淨機最好是HEPA系統較有效，且要注意不能採用臭氧殺菌，因為臭氧也會誘發過敏。
她建議儘量餵食母奶，無法哺餵母乳者則建議用低過敏配方奶粉哺餵寶寶。而副食品添加則應延緩至六個月以後才開始；另外，國內有研究發現，產婦產前服用益生菌（probiotics），也能同時降低母親與嬰兒過敏的機率。
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請實驗室作益立敏膠囊培養
白色的點點就是乳酸菌
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護元茶
材料：
黨蔘3錢、黃耆3錢、白朮3錢、茯苓3錢、甘草1錢、陳皮3錢、五味子2錢
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（中央社記者陳清芳台北三十日電）台灣異位性皮膚炎的嬰幼兒患者，十年激增近七倍，但許多家長欠缺預防及保養觀念，現在天氣變冷，進入好發季節，家長要注意，過熱的洗澡水、毛皮及不透氣衣物，加上潮濕灰塵，都會使嬰幼兒的皮膚症狀加重。
根據行政院衛生署國民健康局委託台灣大學公共衛生學院所做的「台灣出生世代研究」，嬰幼兒異位性皮膚炎盛行率已從一九九五年的百分之一，攀升到二零零四年的百分之六點七，估計全台目前約有三百萬人飽受異位性皮膚炎之苦。
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有許多朋友詢問：因為益生菌療法都說需要長時間使用，那我在使用這麼久的時間裡，我要從什麼樣的症狀或反應裡可以得知，益生菌已經開始發生作用？
個人依據自己的經驗簡單說明一下
益生菌療法
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現代人生活步調忙碌與緊張，許多電子工程師都戲稱自己過的是"爆肝"的日子
以中醫的角度來看，容易造成"肝氣鬱結"，尤其是熬夜，子時(晚上11時至翌日清晨1時)正是肝經經氣運行之時。
飲食也是造成肝臟機能不佳的原因之一。
各位朋友不妨可以根據許清祥醫師的"保青茶"的配方，來保養自己的肝臟。
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血液中的IgE濃度是評估過敏疾病及過敏體質的重要指標。對剛出生的嬰兒來說，血液中的IgE濃度幾乎是零，隨著年齡增長，IgE濃度逐漸增加。
臨床上發現，血清中的IgE濃度與過敏性疾病及過敏體質有關，可有效評估氣喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹等症狀。
通常發生過敏症狀的人，血清中的IgE多會超出100 IU/ml，嚴重過敏體質的患者有時可高達2000 IU/ml以上。IgE明顯升高時，代表受檢者最近曾發作過過敏症狀。
許多人會質疑為何有過敏體質但檢測出的IgE指數並不會異常的高??
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匯集了週遭親友及留言詢問的意見
個人整理了一下
提出一些想法與大家分享
對於益生菌療法抗過敏成效不若預期
原因約可分為兩大類：
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