益立敏
★許清祥醫師(六個月)建議
l.第一、二週：起床一顆，睡前兩顆(幫助加速腸道益菌叢的建立)
2.第三週起：早、晚各一次，每次一顆
3.三個月以後：每天一次，每次一顆
4.六個月以後：每週至少服用三次，每次一顆（補充正常流失的益菌）
當大家看到這個益生菌療法的食用建議
一定覺得很奇怪
跟一般看到的食用建議或是過去服藥的習慣是相當不同的
(我第一次看到也覺得不可思議，而且心中充滿問號)
跟過去大家的經驗最大的不同之處有：
1.服用量不固定(初期吃的多、後期吃的少)
2.不同年紀是否會有不同的服用量??
經向許醫師請教，終於解決心中的疑惑
1.服用活的LP33菌，最終目的是希望它能在腸道中定殖，持續對人體產生益處，因此，在進行益生菌療法的初期，必須服用大量的LP33菌，讓它與腸道中的壞菌去競爭，並且開始建立其生存環境。
等到LP33菌開始在腸道中建立了自己的地盤，便可以減少服用量(此時過敏的症狀也開始出現緩解的現象)，等到6個月後，整個LP33菌的菌叢在腸道中穩固了，爾後只要補充自然流失的量。甚至未來因生病服藥而影響到腸道中益菌的生態，因為已經建立了穩固的菌叢生態，只要適量的補充，很容易將LP33益菌重建回來。(這也是本土型高定殖力益生菌較一般益生菌的優勢)
2.由於小寶寶6個月後，腸道逐漸發育完成，此時腸道菌相已經與大人差不多。加上LP33菌是從健康的國人體中嚴選出來的天然機能性乳酸菌(非基因改造)，並無副作用，所以在服用量上並無年齡的區隔。(不過為了符合嬰兒食品添加物的規範，一般還是會建議6個月以後的嬰兒開始服用)
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